ゴーヤをたっぷり譲ってもらったので、チャンプルーを作ろうと思った。最近はじめて熱中症にかかったこともあり、不摂生を反省して朝食はできるだけまともに作っているが、自分が食べる段になるともうおなかいっぱいな感じがする。 ポークは手軽な朝のたんぱ…
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